5 mga paraan upang mapabuti ang iyong malas

Hindi mo makontrol ang mga panlabas na pangyayari, ngunit maaari kang gumawa ng aksyon upang maihatid ka sa isang lugar kung saan maaari kang makahanap ng mga pagkakataon.

5 mga paraan upang mapabuti ang iyong malas

Ang swerte ay maaaring gumana sa mga kakaibang paraan. Minsan, kung ano ang pakiramdam ng isang sumpa ay nagtatapos sa pagiging isang pagpapala, o isang tila kamangha-manghang pagkakataon ay naging maasim at walang sanhi kundi ang takot at stress. Sa ibang mga oras, ang isang kapus-palad na insidente ay humahantong sa mas malas, at pagkatapos ay higit pa, at higit pa. Sa mga sitwasyong ito, madaling makaramdam ng pagkadismaya at kawalan ng lakas.



Ngunit habang hindi mo makontrol ang mga panlabas na pangyayari, ikaw maaari gumawa ng aksyon na makakatulong sa iyo na mabawi ang pag-asa at isang pakiramdam ng pag-asa sa mabuti. Habang ang mga sumusunod na aksyon ay maaaring hindi agad ibaling ang mga bagay, maaari ka nitong ilagay sa mas mahusay na paanan upang lumikha ng mga pagkakataon.

1. Ilagay ang iyong sarili sa hindi pamilyar na mga sitwasyon

Kapag tumama ang mga kakulangan, maaaring maging kaakit-akit na umatras mula sa mundo at gawin kung ano ang komportable at pamilyar. Sa ilang mga kaso, ito ay isang kinakailangang unang hakbang ng pagsulong. Gayunpaman, hindi mo dapat hayaan ang iyong sarili na umatras sa isang matagal na tagal ng panahon.



Richard Wiseman, isang propesor ng sikolohiya at may-akda ng Ang Luck Factor , sinabi kay Stephanie Vozza sa nakaraan Mabilis na Kumpanya artikulo, Lucky mga tao ay madalas na pumunta sa malaki haba upang ipakilala ang pagkakaiba-iba sa kanilang buhay. Dahil dito, sinabi ni Wiseman, inilagay nila ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyon kung saan maaari nilang samantalahin ang mga pagkakasalubong sa pagkakataon, at dagdagan ang mga posibilidad na makarating sa hindi inaasahang mga pagkakataon.

panatilihing kalmado at pagsusumikap

2. Gumawa ng isang bagay na hinahayaan kang maproseso ang iyong saloobin at damdamin



Ang malas ay may kaugaliang magdala ng masamang pakiramdam. Kapag naranasan mo ito, ang iyong unang likas na hilig ay maaaring subukan at sugpuin ang mga damdaming iyon o itulak sila.

Ngunit mapupunta ka sa isang mas mahusay na lugar upang sumulong kung maglalaan ka ng oras upang maproseso ang mga damdaming iyon nang produktibo. Kapag ang manunulat na si Dana Robinson ay natanggal sa 2007, gumugol siya ng maraming oras sa pagsulat tungkol sa mga hindi sigurado sa kanyang buhay. Hindi lamang nito napunan ang stress na naranasan niya, binigyan din siya nito ng lakas na ituloy ang mga freelance opportunity, na nagdala ng disenteng halaga ng pocket money, dati niyang isinulat sa Mabilis na Kumpanya .

3. Alamin kung paano itatama ang kurso sa iyong mga desisyon

Minsan nangyayari ang mga kapus-palad na bagay dahil gumawa ka ng hindi magandang pasya, na hindi mo laging mawari. Sa halip na talunin ang iyong sarili para sa pag-aksyon na iyong ginawa, mas mahusay na mag-isip ng isang plano upang sumulong.



Maaaring kasangkot iyon sa pagbibigay at pagkuha ng ibang ruta. Mike Whitaker, may akda ng Ang Pagpapasya ng Desisyon: Isang Sinadya na Diskarte sa Pamumuhay sa Buhay na Gusto Mo , sinabi kay Stephanie Vozza sa nakaraan Mabilis na Kasama y artikulo na ang matagumpay na mga tao kurso-tama ang masamang desisyon. Karamihan sa mga tao ay hindi kumikilos; masakit . . . Kapag ang matagumpay na tao ay may sapat na katibayan na gumawa sila ng isang hindi magandang desisyon, hindi na sila naghahanap pa. Handa silang isara ang isang negosyo, halimbawa, at pumunta sa ibang direksyon. Mabilis silang nabigo, magpatuloy, at pagkatapos ay hindi na nila ito muling pinag-uusapan.

4. Sumandal sa takot

Maaari itong maging counterintuitive upang sandalan sa mga negatibong damdamin, lalo na ang isa na tulad ng pagkabalisa-sapilitan bilang takot. Ngunit para sa taga-disenyo na si Jon Contino, ang pagtanggap ng takot at takot ay nagtulak sa kanya na gumawa ng aksyon at lumikha ng gawaing ipinagmamalaki niya. Tulad ng isinulat niya sa Tatak ng Kamay :

Sa maraming mga pagkakataon, nakaupo ako kasama ang mga may-ari ng negosyo na nagpupumilit na gumawa ng mga desisyon sa paggamot sa disenyo ng kanilang tatak. Sa tipikal na Jon Contino na labis na dramatikong fashion, nais kong sabihin: 'Lahat tayo ay mamamatay, kaya't gumawa tayo ng isang bagay na kahanga-hanga.' Wala akong hangarin na saktan ang kliyente, ngunit sa ilang mga punto, gagawin ng Father Time ang kanyang trabaho at ilabas kaming lahat. Nakita ko kung ano ang hitsura nito na nasa bingit ng kamatayan, at walang halaga ng mga pagrerebisyon sa kopya o mga bagong sketch na magbabago nito. Lahat tayo ay may pagnanais na bumuo ng isang bagay, at ginawa kong misyon na tulungan ang mga tao na tuklasin iyon.



Nagpatuloy siyang sinabi na ang pagkamalikhain ay madalas na dumating kapag ang isa ay nasa isang hindi komportable na estado ng emosyonal. Sa minuto na hulaan natin ang aming mga ideya ay agad na namatay ang ating regalo ng pagkamalikhain. Sa sandaling itapon namin ang pag-aalangan at harapin ang aming mga takot sa pagkabigo at kawalan ng katiyakan, ang tunay na mahika sa buhay ay nangyayari – nangyayari ang pagbabago.

5. Mag-tap sa mga alaala sa pagkabata

Para sa taga-disenyo at Mabilis na Kumpanya ang tagapag-ambag na si Ted Leonhardt, na nag-iisip ng isang alaala sa pagkabata ay nagbibigay-daan sa kanya upang alalahanin kung ano ang mahalaga at uudyok sa kanya na gumawa ng aksyon sa tuwing nakaharap siya sa isang propesyonal na kabiguan. Ang susi, ayon kay Leonhardt, ay mag-isip ng isang oras na orihinal na nagbigay [sa iyo] ng pakiramdam ng kasiyahan at katuparan na binuo mo sa iyong karera. Halimbawa, maaaring tingnan ng isang litratista ang larawan na kinunan niya gamit ang camera na unang regalo sa kanya ng kanyang ama, at maaaring maalala ng isang manunulat o publisher ng libro ang damdaming naramdaman nila noong una silang tumapak sa isang silid-aklatan.

Nagpatuloy siyang sinabi, Paulit-ulit, ang mga alaalang ito ay naghahayag ng mga pahiwatig tungkol sa kung saan pupunta upang muling sunugin ang apoy na iyon. Ang mga ito ang mga alaala na ipinapakita sa amin kung saan hahanapin ang kabuhayan kapag ito ang hinihiling ng ating buhay na propesyonal.